Cum să te pregătești pentru o călătorie lungă cu autobuzul

Alegerea locului potrivit

Dacă suferiți de rău de mișcare, alegeți locurile din mijlocul autobuzului. Locurile de la fereastră vă permit să vă sprijiniți și să ațipiți.

Ce să luați cu voi

• Pernă de gât
• Căști
• Gustări și apă
• Pătură sau hanorac cald
• Încărcător și power bank

Înainte de îmbarcare

Ajungeți la autogară cu cel puțin 20 de minute înainte.

Pe drum

Faceți mișcări de stretching la fiecare oprire. Beți apă cu moderație.